为助力同学们更好地规划大学生活，2025年10月30日计算机（大数据）学院“一站式”学生社区“榜样说”系列活动第四期在A20N104顺利举行。本期活动以“高效学习与时间规划”为主题，特邀国家励志奖学金拟获得者齐慧莹，围绕“我的国励之路：在专注中沉淀，在规划中成长”展开深度分享，与现场同学交流学习方法与自我管理经验。

活动伊始，齐慧莹以“时间不是挤出来的，而是选出来的”为切入点，从目标拆解、精力分配与工具使用三个维度，分享了大学学习中的实用经验。她提出“模块化学习法”，将课程内容拆分为可执行的知识单元，并结合“番茄工作法”与周复盘机制，有效提升学习专注度与知识留存率。此外，她还展示了自用的数字计划表与优先级矩阵，帮助同学们更直观地理解“要事第一”的原则。

（图为齐慧莹发言）

互动环节中，同学们踊跃提问，问题涉及“如何应对学习疲惫期”“多任务并行如何缓解焦虑”“晚自习效率提升技巧”等真实学习场景。齐慧莹以幽默而真诚的回应，提出“心态放松、节奏收紧”“小目标驱动大进步”等实用建议，现场掌声不断，气氛轻松热烈。

活动尾声，齐慧莹鼓励在场同学：“你不是没有时间，只是还没找到属于自己的节奏。”大家纷纷表示，此次分享不仅提供了具体可行的学习方法，也缓解了学业规划中的焦虑，增强了自我掌控感。

（图为互动环节）

学院“一站式”学生社区“榜样说”系列活动持续为同学们搭建身边的榜样育人平台，推动大家在倾听、思考与实践中，探索更适合自身的成长路径。未来，学院将继续聚焦学生实际需求，开展更多元、更贴近的分享主题，助力学子在专业学习与个人发展的道路上稳步前行。