5月12日上午，为了进一步增强同学们的综合素质能力和心理素质，按照学院的户外拓展训练计划，计算机与软件工程学院2018级计算机科学与技术专业87名学生自愿报名参加了本次拓展训练活动。本次拓展活动由王睿老师和徐永刚老师担任主训。

活动开始，全体成员被分为2组，开展了“团队建设”活动。大家认真思考，精心策划团队的队歌、队名、口号并设计团队logo。随后，在主训师的带领下，拓展训练“信任背摔”和“中空挑战”两个项目。

（图为“团队建设”项目）

“信任背摔”是一项心理素质拓展的活动。同学们不仅可以通过该项目建立起彼此间的信任关系，更多地学习了如何克服恐惧，从而提升了个人的心理素质。

（图为“信任背摔”项目）

“中空挑战”项目，是让同学们培养队员认识自我、超越自我、勇敢面对困难、敢于挑战、突破心理舒适区的竞赛。同时，能增强同学们自我控制、自我暗示与激励能力，让团队体验了在超压力情况下的心理反应，学会舒缓压力，以平常心面对严峻挑战。

（图为“中空挑战”项目）

通过本次活动，加强了同学们之间的交流沟通能力，增进了同学间的友谊，增强了同学们的团队协作意识，提升了自身遇挫抗压能力和团队凝聚力。活动后，同学们相互分享心得，表示在今后的学习和生活中会学习加强情绪调控、心态调整，用拓展了的心、激情和意志面对每一天。

（图为集体合照1）

（图为集体合照2）