为了帮助同学们告别焦虑，更好地把握好大学生活的节奏，促进心理健康发展，计算机与软件工程学院（大数据与人工智能学院）学生会于2024年3月20在陶然餐厅开展“与爱同行·拒绝焦虑”交换心情盲盒雷锋月志愿服务活动。

活动通过“心情交换盲盒”实现，采用匿名制的形式，同学写下近期的烦恼并投进盲盒中，同时在盲盒中抽取一张“心语”便签，同样采取匿名制回复。成功参与活动的同学可以领取刮奖卡片一张，奖品包含积木、绿植盆栽、小风车及小玩偶等。活动期望通过“心情交换盲盒”来帮助同学们降低心理内耗，摆脱心理焦虑，促进同学们心理健康发展，使同学们能更好地投入到学习和生活中去。

（图为活动现场）

在活动现场，许多同学在便签上写下自己的焦虑和烦恼，例如：“不想期末挂科”、“想要快快放假，好久没回家了”、“对前途很迷茫”、“想要有更多自己的时间”等，抽取到的同学在浏览过内容后，在彩色的便签纸上写下对陌生同学的祝福与鼓励，提供情绪价值。同学们纷纷表示，这样的活动十分有趣，在无形之中释放了同学们烦恼的情绪，帮助同学们减轻心理压力，促进同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活。

（图为活动现场）

人人都不是孤岛，我们共享着相似的悲欢，在这片情绪大陆上徜徉、无声地并肩同行。计算机（大数据）学院学生会希望借本次心理健康主题活动，引导同学们积极正确地应对压力与烦恼，塑造同学们积极的心理品质与健全人格，为同学们提供一种宣泄焦虑的方式，营造积极向上的校园氛围!

（图为全体志愿者合影）